猕猴桃是一种营养丰富的水果，其热量相对较低。一个中等大小的猕猴桃（约100克）的热量大约在约60-70卡路里。猕猴桃含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，这些都是维持身体健康的重要