【老年生活导师】稳住！四句情绪调节秘诀，让浮躁的心平静如水开头：朋友们，生活中，我们时常会遇到那种心情如夏日热浪般起伏不定，无法集中精力的时候。情绪的波动，有时就像海上的风暴